Me'yoridan ortiq shakar iste’mol qilish bir qator jiddiy sog‘liq muammolariga olib kelishi mumkin.

❇️Me'yoridan ortiq shakar iste’mol qilish bir qator jiddiy sog‘liq muammolariga olib kelishi mumkin.

                                                                                      
🔺Quyidagi kasalliklar va holatlar eng ko‘p uchraydiganlaridandir:

➡️Qandli diabet (asosan 2-turi)
Ko‘p shakar iste’moli insulin qarshiligini keltirib chiqaradi, bu esa 2-tur diabet rivojlanishiga sabab bo‘ladi.

➡️Semizlik
Shirinliklar yuqori kaloriyali bo‘lib, ortiqcha energiya yog‘ sifatida to‘planadi. Bu semirishga olib keladi.

➡️Yurak-qon tomir kasalliklari
Haddan tashqari shakar yurak uchun zararli bo‘lib, qon bosimini oshiradi, yomon xolesterin (LDL)ni ko‘paytiradi va yurak xastaligi xavfini oshiradi.

➡️Tish kasalliklari (kariyes)
Shakar og‘izdagi bakteriyalar bilan reaksiyaga kirishib, tish emalini yemiradi va tish chirishiga sabab bo‘ladi.

➡️Jigar yog‘lanishi
Fruktoza (mevalarda va ko‘plab shirin ichimliklarda mavjud) jigar tomonidan yog‘ga aylantiriladi va bu yog‘li jigar kasalligiga olib kelishi mumkin.

➡️Gormonal nomutanosiblik va akne
Ko‘p shakar iste’moli insulinni oshirib, terida yog‘ ishlab chiqarishni ko‘paytiradi, bu esa aknega sabab bo‘ladi.

➡️Surunkali yallig‘lanish
Shakar organizmda surunkali yallig‘lanish jarayonlarini qo‘zg‘atadi, bu esa artrit, yurak kasalliklari va hatto saraton xavfini oshiradi.

➡️Kognitiv funksiyalar va ruhiy holatga salbiy ta’sir
Shakar depressiya, tashvish va hafsalasizlik kabi ruhiy holatlar bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin
.  

                                                   ●Sanepidqo‘mita Xorazm viloyati Shovot tuman axborot xizmati

Telegram (https://t.me/shovotseovasjxb) || Instagram || Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=61565091835593&mibextid=ZbWKwL)