Anomal issiq havoda sog‘liqqa zarar yetkazmaslik uchun quyidagi tavsiyalarga amal qiling.

☀️Anomal issiq havoda sog‘liqqa zarar yetkazmaslik uchun quyidagi tavsiyalarga amal qiling.

 1. Suv yetishmasligidan saqlaning

 2. Soyada yoki salqin joyda bo‘lishga harakat qiling

 3. To‘g‘ri kiyim tanlang

 4. Quyosh tagida ko‘p yurmang

 5.Eng issiq vaqt — 11:00 dan 17:00 gacha — tashqariga chiqmaslikka harakat qiling.

6. Yog‘li yoki og‘ir ovqatlardan saqlaning.

7. Keksalar va bolalarga alohida e’tibor bering.

⚠️Agar sizda-bosh aylanishi, ko‘ngil aynishi, yurak urishining kuchayishi, terlashning to‘xtashi, tana harorati oshishi kuzatilsa ,zudlik bilan tibbiy yordam chaqiring !
 
🔰Sanepidqo‘mita  Shovot tuman bo'limi axborot xizmati 

Telegram (https://t.me/shovotseovasjxb) || Instagram || Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=61565091835593&mibextid=ZbWKwL)